Полезный и вкусный ягодный смузи.
В нашем регионе настала пора ягод, которые очень полезны для организма. Употребляя их в пищу, мы насыщаем организм витаминами и минералами. Они влияют на развитие костной и мышечной систем, благоприятно воздействуют на иммунную систему, увеличивая ее порог сопротивления вирусам и инфекциям, которые способны проникать в организм. Правильное питание и ведение здорового образа жизни влияют на ее продолжительность, качество и общее состояние.
Но иногда нам надоедают обычные фрукты и ягоды, и хочется разнообразить свое меню. На помощь приходят всеми любимые смузи (густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей с добавлением воды, молока, сока, льда, мороженного и т.), который не менее полезный и интересный для употребления.
Посмотрите какие вкусные смузи умеют готовить наши ребята под чутким руководством родителей.