Утренняя гимнастика.
Утренняя гимнастика – это комплекс упражнений, выполнение
которых дает заряд энергии и позитивного настроения на целый
день. Она помогает проснуться, взбодриться, повышает тонус организма, улучшает процессы кровообращения в организме, нормализует обмен веществ, способствует выведению токсинов, активизирует выработку гормона радости (эндорфина), сохраняет мышцы в хорошем тонусе и подтянутости, улучшает внимание, подавляет стрессовые ситуации. Выполняйте утреннюю гимнастику каждое утро, как наши воспитанники.