Обучение оздоровительной дыхательной гимнастике как способ профилактики простудных заболеваний.
Обучение оздоровительной дыхательной гимнастике как способ профилактики простудных заболеваний. Личный кабинет
Записаться онлайн
Медицинский центр
Пресс-центр
Статьи
Дыхательная гимнастика
Дыхательная гимнастика
Автор: Самойлова Марина Николаевна
Специалист:
Пульмонолог , Терапевт
Дата публикации: 04.02.2012
Вернуться к статьям
Поделиться в социальных сетях:
Дыхательная гимнастика
Дыхание – один из самых важных процессов, влияющий на физиологические функции в организме. Хорошо развитый дыхательный аппарат – надежная гарантия полноценной жизнедеятельности клеток. Установлено, что чем больше способность организма усваивать кислород, тем выше физическая работоспособность человека. И наоборот: недостаточно развитый аппарат внешнего дыхания влечёт за собой снижение необходимого уровня поступления кислорода, что может способствовать развитию болезненных нарушений в организме, связанных не только с органами дыхания, но и с сердечно-сосудистой и центральной нервной системами.
Для укрепления дыхательной системы в детском саду ребятам предлагаю не сложные игры-упражнения: "Двигающаяся гусеница", "Футбол", "Буря в стакане", "Снежинка", "Сдуй пенку". Обучение оздоровительной дыхательной практике одно из направлений муниципального проекта " Мы выбираем спорт".