О пользе яблок для растущего организма
Лето - это пора солнца, свежих овощей и фруктов.
Среди фруктов яблоко является очень распространенным продуктом и практически целый год присутствует в нашем рационе питания, и включено в меню детского сада.
Ценность яблок кроется в их составе. Почти 80% яблок составляет вода. Остальная часть приходится на клетчатку, органические кислоты, углеводы, пищевые волокна, белки и жиры, пектины.
Польза яблок кроется не только в их полезных свойствах, но и в твердости. Сегодня большинство людей, а в особенности детей, употребляют недостаточное количество твердой пищи. А, между прочим, стоматологи утверждают, что в возрасте около 5 лет, когда активно формируется челюсть, и скоро начнут прорезываться постоянные зубы, необходимо употреблять яблоки, морковь, огурцы в натуральном виде. Таким образом можно избежать проблем с прикусом, неправильным наклоном зубов и логопедических нарушений в дальнейшем.
Чтобы поглотить больше витаминов, необходимо делать салатики из свежих овощей. Салаты должны быть простыми, быстрыми и питательными.
В рамках реализации муниципального проекта "Здоровые дети - счастливые родители" воспитатели объясняют детям о пользе свежих овощей для всего организма.